التصنيفات
طب وصحة

فوائد خل الثوم وطريقة عمله – طب و صحة

فوائد خل الثوم وتأثيراته وطريقة عمله

1- يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع
2- يساعد على تخفيض مستويات السكر في الدم
3- تخفيض مستوى الكليسترول , فبعض الابحاث اثبتت انه
بتناول خل الثوم انخفض مستوى الكليسترول الضار بنسبة 16%
وزاد مستوى الكليسترول الحميد
4- يساعد على منع الجلطات الدموية
5- يعمل على تنظيم ضربات القلب , ومقاوم للبكتيريا .
6- تناوله بإنتظام وكميات معقولة يساعد على الوقاية من السرطان.
7- يستعمل في علاج الزكام والتخفيف من اعراضه.
8- واق من التهاب المفاصل .
9- مسكن لآلآم الاسنان عن طريق الغررة بخل الثوم .
طريقة عمل خل الثوم
1- 200ملم من خل التفاح الطبيعي يضاف اليها 200 غرام من الثوم
المقشر والمهروس .
2- توضع في الثلاجة لمدة 10 ايام في اناء زجاجي ويترك فراغ في الهواء
مابين الغطاء والخل بمقدار 4-5 سم ولا يتم فتحه خلال الايام العشرة.
3- يصفى الخل في اليوم العاشر ثم يعاد إلى الثلاجة لمدة يومين
وبذلك يكون جاهز للاستخدام .
ودمتم بصحة وعافية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

خبر عاجل الامريكان يقاطعون مطعم كنتاكي لماذا ..؟؟؟؟


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نعم في أمريكا يبدؤون بمقاطعة مطاعم كنتاكي

أتعلم لماذا؟

لأنهم اكتشفوا فضائح في هذا الدجاج والذي ببساطة نأكله

وليس هذا فقط ولكن إنتاج هذا الدجاج يمر بالمراحل التاليه: 1- التعذيب

2- قطع المنقار

3- الصعق بالكهرباء

4- يغمر في مياه حارة وهو حي

5- ينقل بطريقة وحشية

6- يكسر ويهشم بالجدران

7- يوطئ بالأقدام

8- يترك الدجاج الميت مع الحي ليأكله

9- يجرى عليه التجارب لتخديره بطرق عدة قبل ذبحة

10- تعريضه لغاز ثاني أكسيد الكربون

والكثير الكثير

فكيف نأكله

وقد وضعوا موقعا ليحذر الناس ويفضح هذه الشركة المجرمة على الملا لكي يتجنبها الناس حتى ترجع عن هذه الممارسات القاسية والشاذة وتحترم صحة وسلامة الناس الذين يرتادون مطاعمهم

وهل نملك إلا أن الله قد نزع الرحمة من قلوبهم

ولاحول ولا قوة إلا بالله

منقووووووووووووووول للفائده

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

هل حميات detox مضرة بالصحة – للصحة

هل حميات ال DETOX صحيّة أو مضرّة؟



كسبت الحميات المُزيلة للسموم (Detox diets) الكثير من الشعبيّة مؤخراً حتى بعد معارضتها لعدة سنوات، ويبدو أنها ما زالت تثير اهتمام الناس بما أنّ الوعي الصحّي يزداد عندهم. الفكرة الأساسية التي تكمن خلف الحميات المُزيلة للسموم هي إزالة السموم من الجسم عبر تناول المأكولات النقية والطبيعية. ولكن علينا إعادة النظر بالموضوع إذا كانت هذه الحميات هي الحل لصحة مُثلى.
ما هي الحميات المُزيلة للسموم؟
معظم الحميات المُزيلة للسموم تبدأ عادةً بالصوم أو تناول السوائل لمدة يوم أو يومين ومن ثم إدخال تدريجي للفاكهة والخضار النيئة والعصير وشرب الكثير من الماء، وتجنب تناول الكافيين، السكر، الطعام المصنّع، اللحم الأحمر، المأكولات السريعة وعالية الدهون… بعض الأنظمة المُزيلة للسموم تُشجّع الناس على تناول بعض أنواع العقاقير المُزيلة للسموم أو المليّنات العشبية لتساعد على تنظيف الجسم.
ماذا تقول الحميات المُزيلة للسموم ؟
هناك العديد من الأنظمة للحميات المُزيلة للسموم وجميعها تخدم الهدف نفسه: تنظيف العقل والجسم دون الضرورة لتخسيس الوزن. من المفترض أن تكون فوائد الحميات المُزيلة للسموم هي زيادة في مستوى الطاقة، الشعور بالخفة والإحساس العام بالنظافة والصحة الأفضل بينما يتخلص الجسم من السموم المُضرّة. الكثير يشعرون أن إزالة السموم هي طريقة للتخلص من النمط الغذائي غير الصحي المُتبع سابقاً، ومساعدة الشخص في كسب عادات غذائية جديدة وصحيّة. لهذا الأمر تُعتبر إزالة السموم نقطة الإنطلاق نحو نظام غذائي صحّي.
علينا أن نبقى على علم أنه لا توجد أي براهين علمية تبرر أن الحميات المُزيلة للسموم لها أي منافع صحية.
منقول للفائدة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

الوقاية من سرطان الجلد الطبيب يجيب

الوقاية من سرطان الجلد




إنها مصدر الدفء، و الضوء و الحياة، فأين يمكننا أن نجد ما هو أكثر عطاء من الشمس. لكن عندما يتعلق الأمر بسرطان الجلد، تتحول الشمس إلى كابوس. فجميع أنواع سرطان الجلد تقريبًا ترتبط بالتعرض للشمس, و الوقاية هنا أفضل كثيراً من العلاج.
‏استراتيجيات الحد من المخاطر:
‏إليك بعض من الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها لمنع إصابتك بسرطان الجلد:

– ‏افحص أدويتك: بعض العقاقير التي توصف في روشتات الأطباء و المستحضرات التي تباع دون روشتة تجعل جلدك أكثر عرضة للتلف نتيجة الشمس. و يشمل هذا أحماض الألفاهيدروكسي، أدوية حب الشباب مثل التريتينوبن، مضادات الاكتئاب، مدرات البول، وبعض المضادات الحيوية، و مضادات الهستامين، و الأدوية المنومة.
فاسأل طبيبك عما إذا كان الدواء يزبد من حجم الخطر الذي تتعرض له في الشمس.

– اعلم تاريخك السابق: الجلد و الشعر فاتح اللون، التعرض لضوء الشمس أثناء فترة الطفولة و تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الجلد، كلها تزيد من حجم الخطر الذي تتعرض له .
– راقب شاماتك : راقب الشامات التي عندك عن كثب من حيث أي تغيرات تطرأ عليها قد تنبئ عن ميلانوما خبيثة.
– افحص جلدك بانتظام : استعمل مرآة للمساعدة في فحص جسدك بالكامل، و يشمل هذا الفحص وجهك (افحص أسفل أي شعر بالوجه)، عنقك، ذراعيك، ظهرك، أردافك، ساقيك، وقدميك (حتى أخمص القدم)، أسفل أظافر يديك و قدميك.
استعمل مجففا بالدفع الهوائي للتفرقة بين خصلات شعرك بحيث يمكنك فحص فروة رأسك. استشر طبيبك على الفور إذا اكتشفت شاماته جديدة أو مناطق تثير الشك.

– اخضع للفحوصات الدورية
: إذا كنت مهددا بالخطر ، فتأكد من أنك تجري الفحوصات الدورية.
احصل على الجرعة الآمنة من الشمس :
1. قلل بقدر الإمكان من التعرض المباشر للشمس، وخاصة بين الساعة العاشرة صباحا والثانية بعد الظهر.
2. استعمل حاجبا من الشمس (انظر فيما يلي ، حتى في الشتاء وفي الأيام التي تخيم فيها السحب.
3. ارتد قبعة ذات حافة عريضة و نظارة شمس.
‏4. ارتد نظارات شمس ذات معامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
‏ 5. ارتد أكمام طويلة و سراويل طويلة.

حجب الشمس:
‏في محاولتك للوقاية من سرطان الجلد، اتخذ قرارا بالتوقف عن الاكتساء باللون البرونزي. وحاجبات الشمس تعد أداة أساسية في هذا المضمار. وهناك نوعان مختلفان من حاجبات الشمس

حاجبات الشمس الكيمائية:
تحتوي على مواد تحاكي صبغة الجلد “الميلانين”´ (الوسيلة الدفاعية الخاصة بالجسم ضد سرطان الجلد) بل وقد تعالج بعض ما وقع بالفعل من تلف بفعل الشمس. إن ضوء الشمس يحتوي على أشعة فوق بنفسجية تتلف الجلد. وتتسبب الأشعة فوق البنفسجية من نوع “أ” UV-A في اكتساب اللون البرونزي و في تلف بالجلد على المدى الطويل، لكنها لا تتسبب في حروق شمسية. وتتسبب أشعة “ب” UV-B في اكتساب اللون البرونزي والحروق الشمسية وفي تلف الجلد. معامل الحماية من الشمس SPF ‏إحدى الوسائل المعترف بها والموحدة دوليا لقياس فعالية المنتج.

و إليك بعض الإرشادات التي تتبعها عند اختيار حاجب الشمس الكيميائي الصحيح :
‏ – معامل الحماية من الشمس SPF 15 ‏رقم مناسب لأغلب الناس. الحماية فوق 15 ‏أفضل بدرجة طفيفة لكنها نادرا ما توازي تكلفتها المرتفعة. أما SPF أقل من 15 ‏فنادرا ما يكون كافيا لأناس ذوي بشرة فاتحة.

‏- اختر حاجبا من الشمس واسع المجال يغطي من أشعة “أ”، “ب” فوق البنفسجية.
– إذا كنت معرضا للإصابة بحب الشباب، فاختر منتجا ذا قاعدة من الجيل الذي لا يذوب في الماء. المنتجات ذات القاعدة الدهنية قد تسد المسام وتزيد حالة حب الشباب سوءا.
– اختر منتجات خالية من العطور لتجنب الحساسية ولتجنب جذب الحشرات.
– ضع حاجبات الشمس قبل الخروج وأعد وضعها كل ساعة إذا كنت تسبح في الماء.
حاجبات الشمس الفيزيقية:
وتعرف أيضا بمانعات أشعة الشمس Sunblocks ‏وهي تخلف حاجزا معتما ومن ثم مرئيا ضد الأشعة فوق البنفسجية. أكسيد الزنك أحد الأمثلة المتوفرة على مانعات أشعة الشمس.

لذا تتبلور النصائح الوقائية في:
1. معرفة مظهر الشامة الطبيعي وتسجيل موقع وعدد الشامات الموجودة لدى الشخص الذي ينوي البدء بمنهج مراقبة دوري لنفسه، وخاصة بالنسبة لتلك الشامات الموجودة في مناطق التخريش والاحتكاك.

2. التعامل اللطيف مع الشامات وخاصة في مناطق حلاقة الذقن والابتعاد عن العنف غير الضروري في الحلاقة اليومية.
3. الابتعاد عن بقاء المشتقات النفطية عند المتعاملين بها عن الجلد لفترة طويلة وخاصة في تلك المناطق المعرضة للشمس، وأخص منها هنا الشحوم المزلقة المستخدمة في صيانة السيارات لقدرتها العالية على النفوذية عبر طبقات الجلد، و يجب المسارعة إلى غسيل الجلد في حال تماسه معها بأقرب فترة ممكنة مع ضرورة إبقاء الصابون لفترة تتجاوز الثلاث دقائق ويعتبر الصابون العادي أفضل من الناحية الصحية من سوائل الجلي و التنظيف، كما سنوضح لاحقاً في بحث سرطان الكلية. ويعتبر ارتداء قفازات واقية هو الإجراء الأفضل في حال الاضطرار إلى التعامل مع مثل هذه المشتقات النفطية.
4. غسيل الوجه و المناطق المعرضة للشمس مرتين يومياً مرة واحدة منها على الأقل بالماء والصابون مع ترك الصابون لمدة دقيقة واحدة على الأقل ويأخذ هذا الموضوع أهميته في المناطق الملوثة بيئياً في المدن الكبرى بدخان السيارات والملوثات الأخرى المعلقة في الهواء والتي تتدخل في الفراغات التي توجد في مسام الجلد وتنجبل مع المفرزات الموجودة على سطح الجلد، وتستطيع بذلك البدء بإحداث تأثيرها المخرش والذي يؤدي بالنتيجة إلى زيادة الأهبة لحدوث سرطان.
5. الابتعاد المطلق عن حمامات الشمس الساعية إلى إعطاء اللون البرونزي للجلد لما تنطوي عليه من خطر لا يتصور أن أحداً يرغب بالمواجهة معه وأعني هنا سرطان الجلد، و الابتعاد عن استعمال المواد القاصرة المزيلة للون، مثل الماء والأكسجين لكونها تحمل تأثيراً مخرشاً للجلد قد يؤدي في النهاية إلى زيادة الأهبة لحدوث سرطان كما وضحنا آنفًا.
6. الابتعاد عن الكريمات التزويقية الحاوية على دهون وزيوت من طبيعة نفطية والأفضل الابتعاد عن جميع الكريمات التزويقية عموماً لكونها تعيق قدرة التبادل مع الوسط الخارجي بالنسبة للمسامات في الجلد و فعالية التفاعل الحيوي مع الوسط المحيط وبالتالي تنقص من حيوية ونضارة الجلد عموماً، ويعتبر الماء أفضل منظف طبيعي وملائم بالنسبة لتوازن البشرة و صحتها ومهما تكرر تنظيف الوجه بالماء فإنه يعتبر مفيداً وليس هناك أي ضرر منه.
7. استخدام واقي شمسي في حال الاضطرار للتعرض للشمس لفترة طويلة ويجب أن يحتوي على العامل ( 15) ليكون فاعلاً بشكل كامل، وفي حال عدم توافر الواقي الشمسي يمكن استخدام أي زيت نباتي بكميات قليلة تضع على المناطق المتعرضة للشمس بحيث تشكل طبقة عاكسة للضوء تخفف من الأثر الضار له، و يعتبر زيت فول الصويا أفضلها ويليه زيت الزيتون.


منقول

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

خيار ، الخيار Cucumber وفوائده لصحتك

خيار ، الخيار Cucumber

الاجزاء المستعملة في الخيار:

الثمرة مقشرة او مع قشرها ، مطبوخة او نيئة .

موطنه و تاريخه :

موطنه شرق الهند ، كان يزرع بتوسع منذ حوالي 3000 سنة حيث اتجه نحو الشرق .
عرفه الاغريق .
عرفه الرومان .
ذكرت بعض ثمار الخيار في كتب القرن السادس عشر ميلادي الخاصة بعلم النبات .
ذكر الخيار في كتب النبات بأنه ينمو الى طول كبير و مذهل .
عُرف الخيار في إنكلترا منذ أمد بعيد ، حيث كان معروفاً في زمن الملك إدوارد الثالث ، وبعد ذلك أهمل الخيار و طواه النسيان حتى حكم هنري الثالث ، ولم يُزرع الخيار حتى اواسط القرن السابع عشر ميلادي .

تركيبته :

فائدة الخيار الغذائية قليلة حيث يحتوي

ماء 96% .
القليل من فيتاميني ( A , C ) .

استعمالات و فوائد الخيار الطبية :

1. بذور الخيار لها نفس المفعول الخاص ببذر اليقطين ، وهي تدر البول و تفتت الرمل و الحصى .
2. قاتل للدودة الوحيدة : 12 أوقية من بذر الخيار تُطحن و تسحق و تمزج مع السكر ، تؤخذ على الريق و يشرب بعدها بساعة او ساعتين فهو مسهل قوي .
3. البذور استعملت في : – الامراض الراشحة
– التهابات و امراض الامعاء
– التهابات امراض المجاري البولية
– تعديل حموضة المعدة
4. مهدئ للأعصاب و معالج للأمراض النفسية و اعتلال المزاج ، الخيار يزيل التوتر و يسكن الثورات النفسية .
5. خافض لضغط الدم خصوصاً ذلك الذي يتعلق بالاسباب النفسية .
6. يعالج امراض الحساسية خصوصاً حساسية الجلد والشري , و يعصر الخيار و يشرب صباحاً ومساءً مقدار فنجان قهوة و يدهن بتكرار على الجلد .
7. يستعمل زيت الخيار و مشتقاته في التركيبات التجميلية ، كملطف ، و مبرد و منعم للجلد من كل الامراض التي تهيّج الجلد ، و خصوصا اذا كان السبب من الشمس او آفات الجلد ، ويمزج الخيار في تحضير " الصابون " الجامد و الصابون السائل ، و الجيلاتين Jelly . ويحضّر عصير الخيار و يمزج بالغليسرين وهو سائل منعم و معقم للجلد . وهنالك تركيبة تجميلية للجلد وهي عبارة عن حليب الخيار يتكون من ( صابون ، زيت زيتون ، شمع ، زيت لوز ، عصير خيار طازج ، و كحول ) .
8. في العطور يصنع زيت خاص يعطي رائحة الخيار .
9. يكافح امراض الصداع خصوصاً بوضع حلقات رقيقة على الجبهة وعلى الصدغ .
10. يكافح الخيار العطش وهو مليّن للطبيعة و يعالج قبوضة المعدة و الامساك .
11. خافض للحرارة و الحميات .
12. ينشط الخيار الكبد و يعالج اليرقان .
13. يمنع الخيار خفقان و سرعة نبضات القلب .

محظورات :

يمنع الاكثار من الخيار للمرضى المصابون بــ :

• الامراض الروماتيزمية لكثرة الماء و الرطوبة فيه .
• امراض تصلب الشرايين و نشافها و امراض الفالج و اللقوة و الرعاش .
• الافضل الإقلال منه لدى المتقدمين بالعمر .
• يفضل عدم استعماله عند المصابين بالفتور او العجز الجنسي .

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

لا تغطي راسك اثناء النوم لصحتك

بسم الله الرحمن الرحيم

قرأت المعلومة في آحدى المدونة وحبيت أنقلها لكم ,,

هناك عادة خطيرة يفعلها كثير من الناس

ولا يعرفون ما أضرار هذه العادة الخاطئة وهي..

تغطية الرأس أثناء النوم..

فإن تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة

مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين

في الحيز المتاح للتنفس وسيكون هذا مثل

التدخين إلى كارثة تصيب خلايا المخ وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي

لخلاياالمخ وضمورها ووقف نموها

وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه

بفاعلية وكفاءة.

وأتمنى للجميع دوام الصحة والعافية..

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

الكولسترول يزيد من فرص الإصابة بسكر الحمل – طب و صحة

كشفت دراسة علمية حديثة أن النساء اللاتي يتناولن أطعمة تحتوي على نسب عالية من الدهون الحيوانية والكولسترول قبل الحمل معرضين لخطر الإصابة بسكر الحمل بنسبة أكبر مقارنة بالسيدات اللاتي لا يستهلكن نسباً كبيرة منها خلال الوجبات.

وتعد هذه الدراسة التي تمّت تحت إشراف باحثين من المعهد الوطني للصحة وجامعة هارفارد من أكبر الدراسات التي أجريت على الحوامل لدراسة سكر الحمل، حيث شملت ما يزيد على 13 امرأة تتراوح أعمارهن بين 22 و45 عاماً، حيث قمن بملء بعض الاستبيانات عن حالة حملهن وعاداتهن اليومية والغذائية، وإذا ما كنّ يشربن السجائر والكحوليات أم لا.

وأشارت الدراسة إلى أن النساء اللاتي يتناولن أطعمة تحتوي على الكثير من الدهون غير الكولسترول والدهون الحيوانية لا تزيد فرص إصابتهن بسكر الحمل، مشيرة في الوقت نفسه إلى أنه حتى النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام ويأكلن هذين النوعين من الدهون تزيد فرص إصابتهم بسكر الحمل، وفقاً لصحيفة "اليوم السابع" المصرية اليوم السبت.

ومن الأطعمة التي ترفع من نسبة الكولسترول بشكل مبالغ فيه السمن الحيواني وصفار البيض والزبدة والجبن وكبد الدجاج، ويمكن خفضها عن طريق تناول الكثير من الخضراوات والفواكه الطازجة وتناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 مثل السالمون والسردين والأسماك بشكل عام.

ويعتبر سكر الحمل أحد صور مرض السكر التي كثيراً ما تلازم الحوامل، وتزيد من خطر حدوث المشاكل الصحية للمولود الجديد.

~||~

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

آلام الظهر‏ – للصحة

كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"

ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته، وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى 85% من الأشخاص التي تعانى من أعراض هذه الآلام.
تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة
يصنف الأطباء عادة آلام الظهر إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر، وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر..
* أسباب الإصابة بآلام الظهر:
1- بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى يمتد تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pain)، آلام متصلة بعرض آخر.
2- اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة، عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية (Aneurysms) .. المزيد عن الإسعافات الأولية للزائدة الدودية
3- الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.
4- عدوى عظام العمود الفقري (Osteomyelitis, Sacroiliitis)، وتشتد الآلام سوءاً أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.
5- (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض كأن هناك لمس فى العصب نتيجة للفتق (Herniation)، أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية. وعصب النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة فى مكان واحد وتؤدى إلى تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.
6- (Fibromyalgia)، تحدث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة عند لمسها (Trigger point)، وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة الظهر السفلية. من أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات.
7- (Myofasical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة العضلات المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط. بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام إذا قام بممارسة التمارين
8- (Musculoskeletal pain syndrome) يؤدى إلى حدوث آلام الظهر، ومنها: (Fibromyalgia)
و (Myofasical pain).
9- (Cauda equine syndrome)، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك فى قناة العمود الفقري مما تؤدى إلى الضغط على الأعصاب. ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى الأمعاء أو المثانة مما يؤدى إلى صعوبة التحكم فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة على البدء فى التبول.
10- (Spinal stenosis)، يحدث ذلك
عندما يفتقد (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر، وبالتالي قلة المسافات بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture).
11- (Spinal degeneration)، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)، التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها أعراض تظهر عند الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه الأعراض التالية:
تيبس فى الصباح
أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن
أو المشي لمسافات قصيرة.
12- (Herniated discs)، تنشأ هذه الحالة
عندما تتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها. والجزء المركزي اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي
ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب
(Nerve impingement/nerve is touched)
* أعراض آلام الظهر:
– حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر
– امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.
– قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.
– كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل أو بالجلوس لفترة طويلة فى السيارة "رحلة طويلة بالسيارة".
– قد يكون هناك تنميل أو ضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط. والأمثلة على ذلك:
عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم
أو حمل القدم لأسفل
وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض لضغط إصابة.
المثال الثاني: عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عن تعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar nerve)
هذه صور توضح كيفية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة ..

لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم حتى لا ينضغط العصب ويتعطل كل شيء..

على فكرة جلسة العلاج باليوجا تتكلف اموال ووقــت و جهد و متابعة و قد تنفع و قد لا تنفع !!!

أمــــا الصلاة لا تكلفنا شىء بــل تضيف لنا رصيد من الحسنات و الفوائد فى الدنيا و الآخره..

واتمنى الشفاء للجميع

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

الم الساقين – طب و صحة

انا اعاني من المشكلة وكنت ابحذة عندة من مدة طويلة وعلما سويت تحاليل وطلعة سليم
والمشكلة اعزعجتني وبحث بالنت ولقيت الحل وحبيت انقلة لكم يمكن احد معة المشكلة
وكيف علاجة وشكراااا
مشاركة: السؤال : الام الساقين
ليس بالضرورة ان يكون سبب آلآم الساقين هو دوالي الساقين فقد وجد أن نقص معدن الحديد قد يكون السبب في نشوئها.

لقد وجد العلماء أن عدم حصول خلايا معينة في المخ على كمية كافية من الحديد ينتج عنه الشعور بألم مزمن في الساقين يعاني منه عدد غير قليل من المرضى، ويشكل لهم مشكلة حقيقة تؤرقهم وتمنعهم من الخلود إلى النوم بطريقة طبيعية.

علميًّا ليس هناك الكثير مما نعرفه عن طبيعة هذه المشكلة أو السبب الحقيقي وراء حدوثها؛ ولذا تأتي نتائج هذه الدراسة بشيء من الأمل للتعرف على طبيعة المشكلة، وبالتالي البحث عن وسيلة فعالة لعلاجها.

على الرغم منه أنه لم تكن هناك تغيرات نسيجية مميزة لدى أدمغة المصابين بهذه المشكلة عند مقارنتهم بغيرهم، إلا أنه يبدو أن الخلايا الدماغية في المنطقة المتوسطة من الدماغ لا تحصل على كفايتها من عنصر الحديد لدى هؤلاء المرضى.

و هذا من جهة كان مطمئنًا حين لم ير العلماء أي تغيرات نسيجية مثل الضمور أو غيره، مما يرى عادة في أدمغة المرضى المصابين بمرض باركنسونز ( الشلل الرعاشي) أو مرض الزهيمر؛ لأن هذا يعني أنه لا يمكن عمل الكثير لعلاج الحالة. أما وقد ظهر أن السبب هو تغيرات فسيولوجية وليست نسيجية فان الأمل بالعلاج يبدو كبيرًا.
من جانب آخر تؤكد نتائج هذه الدراسة أن المشكلة جسمانية متعلقة بجهاز الإحساس والحركة وليست نفسية كما كان يعتقد من قبل. وكان الذي يدعو إلى الاعتقاد بأنها مشكلة نفسية هو عجز الأطباء عن العثور على أية تغيرات جسمانية أو اختلالات عصبية في جسم المصاب أو ساقيه عند الفحص السريري، إضافة إلى غرابة الشكوى المرضية وعدم ارتباطها بأية أعراض أخرى يمكن أن تفسرها.

تم إجراء البحث على هذا المرض من خلال أخذ عينات من أدمغة أشخاص متوفين مصابين بالمرض. وعرضت النتائج في أحدث لقاء للاتحاد المهني لجمعيات أمراض النوم في شيكاغو.

آلام الساقين المزمنة هو مرض متعلق بجهاز الإحساس والحركة في الجسم يتميز بوجود نوع من التألم أو عدم الراحة يحس به المريض في منطقة الساقين تحصل بشكل أساسي عند الراحة وعدم الحركة أو عند الجلوس أو الاستلقاء. عادة يوجد تاريخ مرضي لنفس المشكلة في العائلة . إلى جانب الألم فإن المصاب يشتكي من بعض الأحاسيس الغريبة التي يشعر بها في الساقين مثل: التنميل والدبيب والوخز والحرارة وأحاسيس أخرى. تزيد المشكلة في الليل ولا يشعر المصاب بالراحة إلا عند تحريك ساقيه من وقت لآخر لتفادي الألم، غير أن هذا يمنعه من النوم لفترة كافية.

. قد يحصل في بعض الأحيان اختلاج في عضلات الساقين وهي حركات سريعة وقصيرة في بعض العضلات . أكثر ما يزعج في هذا المرض هو حصوله عند استلقاء المريض واستعداده للنوم، وبالتالي حصول ما يسمى أرق بداية النوم. ولا يشتكي المصاب من الأعراض طالما كان نائمًا.

العلاج حاليًّا هو لتخفيف المشكلة وليس للقضاء عليها فليس من وسيلة لذلك. المساج والتدليك مع وضع كمادات باردة يفيد مؤقتًا في التخفيف من الألم، كما أن هناك مجموعة أدوية خاصة بأمراض الأعصاب تفيد جدًا في تسكين الألم، ولكنه يمكن أن يعود بعد زوال أثر الدواء من الجسم. ولكن جميع تلك الأدوية تحمل مضاعفات جانبية مزعجة تمنع المرضى من استعمالها بشكل متواصل. وأما أحدث وسائل العلاج التي يشير إليها هذا البحث الجديد فهو علاج نقص الحديد بأخذ كمية كافية منه.

هده المشكلة مزمنة وقد تمد لفترات طويلة وليس هناك من وسيلة للقضاء عليه لدى الأطباء الآن. قد تسوء الأعراض مع تقدم المريض في السن، وأكثر المضاعفات شدة تزايد صعوبات النوم وما يلي ذلك من مضاعفات كثيرة.
آلام الساقين المزمنة هي آلام تعود من وقت لآخر تدعو المصاب إلى تحريك ساقيه بشكل لا يقاوم لتفادي الألم مع شعور بتنميل ودبيب على سطح الجلد.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

قول لي ها الحلاوة منين

غمازات الوجه


يا ترى ما الذي يجعل الوجه جميلا؟ لا شك بأنها الابتسامة الواثقة. حيث تعد الابتسامة أحد أكثر الأجزاء المميزة في تعابير الوجه. ولكن ما الذي يجعل الابتسامة أكثر جاذبية؟ أنها الغمازات! ولكن ما هي الغمازات؟ أنها انبعاج طبيعي في الجلد، وغالبا ما تظهر على الخدود أو الذقن. وتعتبر الخدود التي تحتوي على غمازات من أجمل الوجوه على الإطلاق في العديد من الثقافات


.
تعتبر غمازات الوجه من السمات الجمالية، سواء ظهرت عند الابتسام على جانبي الخدين أو كانت موجودة بشكل دائم على الذقن. فلطالما اعتبر الرجال الذين يملكون هذه الغمازةالذقنية أشد جاذبية ورجولة ولطالما اعتبرت الفتيات اللواتي يضحكن فتظهر تلك الغمازات أكثر جمالا وبراءة





.
ولكن.. لماذا يمتلكها بعض الناس فى حين لا يمتلكها البعض الآخر ؟؟
تعتبر الغمازات صفة وراثية مهيمنة. بشكل تشريحي، تظهر الغمازات بسبب اختلاف في تركيب العضلة الوجهيِة (zygomaticus major). وأكثر الناسِ الذين يملكون غمازات يملكونها على الخدين. بينما تعد الغمازة على جهة واحدة من الوجه نادرة. وتظهر الغمازات بسبب العضلات القصيرة. وغالبا ما تظهر للأطفال الرضع غمازات، لَكنهاتصبح أقل وضوحا مع التقدم في العمر بسبب تمدد العضلات





.
ولكن لماذا يملك الناس غمازات وجهية؟
ببساطة لأن بعض الناسِ لديهم عضلات أقصر. تسحب هذه العضلات الجلد عندما يبتسم الشخص مما يبرز الانبعاج أو الغمازة الكلاسيكية. في أكثرالحالاتِ، لا تظهر الغمازات حتى يبتسم الشخص.ويمكن أن تزول هذه الغمازات أو تختفي مع التقدم في السن بسبب تمدد العضلات.
بعض النساء يملكون غمازات على الذقنِ.
أو كما تعرف بالذقن المرصوعِ



.
وهي مشابهةلغمازات الخدَّ، وتعد غمازةالذقنِ أيضاً موروثة مع درجة مختلفة من الأهميةِ. في حالة الأخير، يمكن أن يصل الانبعاج عميقا بما فيه الكفايةللوصول إلى عظمِ الفكّ. ومن المحتمل أن يسبب انشطارِ بين الجهة اليمنى واليسرى من الفكّ الأسفل أثناء التطور الجيني .
ملحوظة: غمازات الذقن يطلق عليها هكذا مجازا
أما اسمها اللغوى النونات ومفردها نونة




الغمازات في عيادات التجميل
بتكلفة ألفي دولار.. الغمازات أحدث صيحات التجميل
واشنطن: أصبح دق الغمازات على الخدود هو أحدث صيحات التجميل والتي لا تستغرق سوى عشر دقائق فقط، ويؤكد العديد من أطباء التجميل الأميركيين الذين يجرون العشرات من أمثال هذه العملية كل يوم أن النتائج أكثر رائعة ولا تمييز بين الجنسين.
الدكتور ميشيل فيوريلو وهو طبيب تجميل متخصص في نيويورك يقول، حسبما أوردت صحيفة "القبس" الكويتية، إن معظم المترددين على عيادته يطلبون عملية الغمازات "النقرة" على الخد لأنهم يريدون تغيير منظرهم العام أو لأنهم شاهدوا شخصاً بغمازات وأحبوا تقليده أو تقليدها.
الدكتور ريتشارد ويستريتش مدير دائرة عمليات تجميل الوجه في مستشفى لونغ آيلاند يشرح تفاصيل العملية حيث يقوم الطبيب المختص بإحداث قطع في الخد من الخارج لعمل ما يشبه حفرة صغيرة ثم يربط طرفي الحفرة بقطبة مؤقتة يثبتها في عمق الخد، وخلال أقل من أسبوع تتحلل القطبة وتظهر الغمازة مكانها.
ويوضح أن في الإمكان إجراء العملية بوضع القطبة من داخل الفم بدلاً من جرح الخد من الخارج لكننا في هذه الأحوال نغامر بشق العديد من الأنسجة الحساسة جداً.
وتصل تكاليف عملية الغمازات إلى ألفا دولار، ويقول الأطباء المتخصصون أن الغمازات ليست وقفاً على الخدين ففي الإمكان عملها في أي مكان على الجسم






علم النفس التحليلي والغمازات
في التحليل النفسي يقال ان اصحاب الغمازات مرحب بهم دائما من قبل الاخرين خاصة اذا كانت الغمازات في الخدين وتظهر عند الابتسام
وان المراة يفضل لها ان تكون غمازاتها بالخدين لان ذلك يضفي عليها براءة وشكلا محببا للاخرين ويجعل ضحكتها مشرقة
وان التي تملك غمازة واحدة على احد الخدين انما تتصف بالتخطيط الجيد لكنها كثيرا ما تعترضها العواقب عند التنفيذ




وان تفكيرها احادي بمعنى انه من الصعب عليها ان تدرك الموضوعات من كافة جوانبها
وان التي تملك غمازتين انما تتمتع بعقل يعي تفاصيل الامور لكن كثيرا ما يعنرضها الحظ في تنفيذ احلامها
وان من تملك غمازة على ذقنها تتمتع بالكتمان والشخصية المتزنة وهي تعرف كيف تحقق احلامها وكتومة جدا لاكنها كثيرا ما تكون انانية
وصاحبات الغمازات غالبا نساء مرحات يضفين البهجة على اي مكان يحللن به وخفيفات الظل ويحببن الضحك حتى ان من حولهم يتصور انهن سعيدات لكن في الحقيقة هن حزينات من الداخل لكن لا يعبرن عن ذلك امام الاخرين




اما الرجال
فالذي يملك غمازات الخدين فهو انسان رقيق وعطوف جدا ويمكن ان تنزل دموعه سريعا لا يصلح في الاعمال التجارية غاليا وهو حساس جداوينجرح شعوره بسهولة ويحتاج من يفهمه ولا يميل الى العنف باي صورة من صوره




والذي يملك غمازة الذقن هو شخصية غالبا قوية واحيانا يكون انانيا وهو حاسم جدا في قراراته حتى لو كلفته الكثير واقعي اكثر من انه عاطفي ويحتاج الاقوياء ولا يعجبه الضعفاء



وانا ايضا عندي غمازات
بس نصيحة اخوية مني لا تسوون غمازات ترى الشي الالهي احسن لا تصيروا مثل هذا
*
*
*
*
*
انزلوا شوي
/

/

/

/

/

/

/

/

/
/

/

/

/

/

/

/


تحياتي

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده