التصنيف: طب وصحة

التصنيفات
طب وصحة

مانع للشهية طبيعي 100في 100 – للصحة

——————————————————————————–

[بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة "

حبيت انقل لكم الفايدة لليمون وايضا لاتنسونى من الدعاء"

احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع

الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت…لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة …. لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام

وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع :020174_emm11_prv: :110103_hlopaet_prv:

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

الخولنجان وفؤائده

صباح الخير
موضوع جدا رااائع
الخولنجان وفؤائده على الصحة
تعالوا نقرها سواء … لعلنا نجد ضالتنا
مع الخولنجان .. مع العلم وهو متوفر في جميع
السوبرماركت ..

الخولنجان الصغير عبارة عن نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي مترين له أوراق كبيرة، ذو أزهار بيضاء وحمراء، يمتاز الخولنجان الصغير برائحته العذبة وطعم تابلي.

يوجد من الخولنجان عدة أنواع مثل الخولنجان الصغير أو ما يعرف بالعيني والخولنجان الأبيض والخولنجان الكبير أو الأحمر، وهناك أنواع أخرى تستعمل فقط للزينة لجمال أزهارها واستدامة خضرتها وبعض من هذه الأنواع يصنع منه ورق الكتابة والبعض الآخر تؤكل سيقانه أو تطبخ.

والخولنجان الصغير الذي يعرف علمياً باسم Alpinia officinarum من الفصيلة الزنجبيلية zingiberaceae هو النوع الطبي.

الجزء المستخدم من النبات جذاميره Rhizomes التي تشبه إلى حد ما جذامير نبات السعد وهي ذات لون محمر ومغطاة باغماد باهتة كبيرة تترك على الجذامير ندباً عند سقوطها وللجذامير رائحة عطرية.
الموطن الأصلي للخولنجان: منشأ الخولنجان المناطق العشبية في جنوبي الصين وجنوب شرق آسيا عموماً ويزرع في الوقت الحالي كتابل ودواء في كثير من أجزاء آسيا المدارية ويزرع عادة بتقسيم الجذامير وإعادة غرسها في الربيع ولا تجمع إلا بعد 4 إلى 6 سنوات من تاريخ زرع النبات، ويستعمل الخولنجان طازجاً أو مجففاً.

المحتويات الكيميائية: تحتوي جذامير الخولنجان الصغير على زيت طيار بنسبة 1-5? ويحتوي هذا الزيت على الفاباينين وسينيول ولينانوول وكافور وسنمات المثيل، كما يحتوي الخولنجان على لاكتونات التربينات الاحادية النصفية مثل الجالنجول والجالنجين.

ماذا قيل عن الخولنجان الصغير في الطب القديم؟
استعمل العرب الخولنجان منذ القدم حيث كانت تعلف به جيادها لتزداد حرارة ويشربونه مغلياً مع الحليب ضد البرد والسعال ولتقوية الباءة.

يقول ابن سينا :الماهية‏:‏ قطاع ملتوية حمر وسود حاد المذاق له رائحة طيبة خفيف الوزن يؤتى به من بلاد الصين‏.‏ ، قال ماسرجويه‏:‏ هو خسرودارو بعينه‏.‏ الأفعال والخواص‏:‏ لطيف محلل للرياح‏.‏ الزينة‏:‏ يطيب النكهة‏.‏ أعضاء الغذاء‏:‏ جيد للمعدة هاضم للطعام‏.‏ أعضاء النفض‏:‏ ينفع من القولنج ووجع الكلي ويعين على الباه وبدله وزنه من قرفة قرنفل‏.‏

وقد قال داود الأنطاكي عن الخولنجان «حار يابس تبقى قوته إلى سبع سنوات، يحلل الرياح ويفتح المسام والشهية ويهضم ويحلل المفاصل وعرق النساء وأوجاع الجنين والظهر وشربه مع اللبن وخاصة لبن الضأن يعيد قوة الشباب.

ادخل الخولنجان إلى أوروبا في القرن التاسع عشر واعتبره المتصرف الألماني هيلدغارد Hildegard من بنغن بمثابة تابل الحياة الذي حبانا به الله ليدفع عنهم المرض.

لقد استخدم في الطب الصيني من مئات السنين، حيث يستخدمونه لتدفئة الجسم وضد آلام البطن والقيء والفواق فضلاً عن الإسهال الناتج عن البرد الداخلي. وعادة عندما يستخدمه الصينيون ضد الفواق فإنهم يخلطونه مع الكردهان وفطر التنوب.

وفي الهند وجنوب غرب آسيا فيعتبر الخولنجان الصغير مقوياً للمعدة ومضاداً للالتهاب ومقشعاً ومقوياً عصبياً، يستخدم في علاج الفواق والتخمة وآلام المعدة والتهاب المفاصل والحمى المتقطعة.

أما في طب الأعشاب الغربي فقد ادخل الخولنجان الصغير إلى أوروبا عن طريق الأطباء العرب منذ ما يزيد ع 1000 سنة، حيث يستخدم هناك بشكل رئيس كطارد للريح ولعسر الهضم والقياء وألم المعدة وكتلطيف القروح الفموية المؤلمة والتهاب اللثة وكذلك لعلاج دوار البحر.

وماذا قال الطب الحديث عن الخولنجان الصغير؟

أثبتت الأبحاث الصينية أن الخولنجان مضاد للجراثيم، حيث تبين فعلياً أن الخولنجان الصغير له مفعول مضاد لعدد من الجراثيم بما في ذلك الجمرة (anthrax)، كما ثبت فعاليته ضد الفطر، حيث يشير بحث نشر عام 1988 إلى أن الخولنجان الصغير فعال جداً ضد Candida albicans وفي روسيا حضر من الخولنجان مستحضر طبي تحت اسم Nastoika وهو مشروب يستخدم لتدفئة الجسم.

وقد تبين أن الخولنجان الصغير له تأثير مقوي للجهاز الهضمي ومدفئ وطارد للغازات ومضاد للقيء والجرعة العلاجية من الخولنجان الصغير تتراوح ما بين 0,5 إلى 1,5 جرام يومياً.

ولعلاج حالات عسر الهضم والتخلص من غازات المعدة يستخدم مسحوق الخولنجان الصغير وذلك بأخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الجذمور وإضافتها إلى ملء كوب ماء مغلي وتركها لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم. كما يمكن استخدام مسحوق الخولنجان استنشاقاً وذلك بإضافته لماء ساخن ثم يستنشق البخار المتصاعد وذلك لتخفيف حدة الزكام والبرد. نقلا عن جريدة الاثنين 1 شعبان 1443هـ – 5 سبتمبر 2022م – العدد 13587

لتقوية الباءة والجسم ومكافحة الأمراض وتجنب الوهن والخمول:

ما وجدت منشطا للجسم مثل الزنجبيل المحلى بالعسل، وأما أكل مربى بالعسل مع الفستق والخولنجان

يقول داود الأنطاكي في (تذكرته): " فيه سر عظيم ". معجون يقوي الجسم، ويعالج النسيان، ويفتح قريحة المخ، ويفرح النفس وينعشها.

المركبات: 100 جرام زنجبيل مطحون+ 100 جرام فستق مطحون+50جرام خولنجان مطحون+ 50 جرام حبة سوداء مطحونة+ عسل نحل.

يطبخ عسل نحل على نار هادئة وتنزع رغوته، ثم تضاف الأشياء السابقة وتقلب جيدا حتى تعقد كالحلوى، وتعبأ في برطمان زجاج، وتؤكل منه ملعقة بعد الإفطار، وملعقة بعد العشاء يوميا وسترى بإذن الله عجبا.

سائل يسأل ويقول الخولنجان هو نفس الزنجبيل أم يختلفان عن بعضهما وما هي فوائدهما؟ ومن أين يتم الحصول عليهما؟.

– أخي السائل.. الخولنجان الأخضر والزنجبيل الأخضر أو الجافين يختلفان اختلافاً كلياً ولو أنهما يشتركان في بعض الأشياء فمثلاً الخولنجان من جنس يختلف عن الزنجبيل حيث أن جنس الخولنجان هو Alpina بينما جنس الزنجبيل zingebel ولكنهما ينتميان إلى عائلة واحدة هي الفصيلة الزنجبيلية.. وكلاهما جذامير Rhizome وليسا جذور.. يحتوي الخولنجان على زيت طيار مع مادة صمغية وهو منبه للمعدة والهضم وطارد للأرياح بينما الزنجبيل يحتوي على زيت طيار مع مادة رانجية وهو يستعمل لتوسعة الأوعية الدموية وزيادة العرق والشعور بالدفء وتلطيف الحرارة ويصنع منه مربى نافعا في الأمراض الصدرية ويعتبر من البهارات بينما لا يعتبر الخونجان من البهارات. ويتم الحصول عليهم من لدى العطارين

على فكرة منقوووووووووووووول من احد المواقع ..

الغاية الاستفادة .. ولا تنسونا من خالص دعائكم

تحياتي لكم

محبكم حب الاستطلاع

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

زيادة الأكل تضر بوظائف المخ – طب و صحة

لا يؤدي تناول كميات كبيرة جدا من السعرات الحرارية إلى زيادة خصر الجسم فقط، فقد افترضت دراسة حديثة أن تناول كميات عالية من السعرات الحرارية على مدى الزمن يزيد بالفعل من خطر فقدان الذاكرة، أو حدوث ضعف خفيف في الإدراك في أواخر العمر.
السعرات والإدراك
* وقد وجدت الدراسة التي عرضت بداية هذا العام أمام المؤتمر السنوي لأكاديمية علوم الأعصاب الأميركية، أن تناول ما بين 2100 و6000 سعرة حرارية يوميا قد يزيد إلى الضعف من خطر ضعف الإدراك الخفيف «mild cognitive impairment (MCI)» بين صفوف الأشخاص الذين بلغت أعمارهم 70 سنة فأكثر. وشملت الدراسة 1200 رجل وامرأة تراوحت أعمارهم بين 70 و89 سنة، الذين لم تظهر عليهم أي أعراض للخرف عند بداية الدراسة.
ويقول الدكتور غاد مارشال، الباحث في علم الأعصاب السلوكي في مستشفى يريغهام والنسائية في بوسطن التابعة لجامعة هارفارد، إن «هذه الدراسة تفترض أن زيادة تناول السعرات الحرارية ترتبط مع خطر متزايد في حدوث ضعف الإدراك في أواخر العمر – أي في المرحلة التي يكون الإنسان فيها معرضا فعلا لخطر متزايد في حدوث ضعف الإدراك، وبالدرجة الرئيسية بسبب الإصابة بمرض ألزهايمر».
إلا أنه يضيف مع ذلك، أنه لا تبدو واضحة تماما الرابطة التي تربط بين تناول السعرات الحرارية وصحة الدماغ في أواخر العمر، فقد أشارت دراسات أخرى مثلا إلى أن وجود قيمة عالية لمؤشر كتلة الجسم «BMI»، وهو مقياس لدهون الجسم يظهر النسبة بين طول الإنسان ووزنه، في أواسط العمر يرتبط مع حدوث معدلات متسارعة في تدهور الإدراك في أواخر العمر.
وعلى خلاف ذلك فقد ظهر أن قيمة مؤشر كتلة الجسم العالية في أواخر العمر ترتبط مع تدهور بطيء في الإدراك. ويقول مارشال إن «ذلك يمكن أن يكون ناتجا عن أن فقدان الوزن أثناء الحياة يرتبط بنتائج صحية أسوأ لعدد كثير من الأسباب».
عدد السعرات
* يعتمد تحديد عدد السعرات التي عليك أن تتناولها على عدد من العوامل، مثل عمرك، وزنك، مقدار نشاطك، والوضع الصحي العام لديك. وتذكر أنك ما لم تحرق عددا من السعرات الحرارية أكثر مما تتناول، فإنك ستكسب وزنا إضافيا. ولذا فإن كنت تحيا حياة خاملة فإن من المهم جدا التوجه للحد من عدد السعرات الحرارية المتناولة.
وبينما نلاحظ وجود أعداد كبيرة من الأشخاص البالغين الكبار ذوي الأوزان الزائدة الذين هم بحاجة إلى مراقبة عدد السعرات المتناولة، نجد الكثير من الآخرين وهم رقيقو البنية وأقل وزنا، وهم بحاجة إلى تعزيز أعداد السعرات الحرارية المتناولة في غذائهم، وذلك بتوظيف أغذية مساعدة مثل مشروبات البروتينات.
ويؤكد الباحثون على أنه لا ينبغي تفسير نتائج الدراسة الأخيرة على أنها توصيات لتجويع الأنفس أو الحد من تناول الغذاء إلى درجة تؤدي إلى حدوث نقص في الفيتامينات أو العناصر الغذائية.
وبينما لم تتوصل هذه الدراسة إلى نتائج مؤكدة حول نطاق عدد السعرات الحرارية الأمثل لصحة المخ، فإن الدكتور مارشال يقترح على البالغين من ذوي الأعمار الأكبر تناول أعداد من السعرات الحرارية تتراوح بين 1526 و2142 سعرة حرارية؛ «لأن هذا النطاق على الأكثر، يرتبط بانخفاض في خطر ضعف الإدراك أواخر العمر».
وسوف يكون بإمكان طبيبك مساعدتك في تحديد وزنك الصحي، بينما يمكن لخبير التغذية وضع خطط غذائية تتناسب مع مستويات السعرات الحرارية المتناولة وتنويع الأطعمة المحتوية على العناصر الغذائية اللازمة.
نوعية السعرات
* ويلاحظ الدكتور مارشال أمرا آخر، وهو أن حماية المخ من حدوث الخرف لا ترتبط بعدد السعرات الحرارية فقط، بل بنوعية السعرات أيضا. وهنا على وجه الخصوص تظهر أهمية النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، الذي يركز على تناول الأسماك، الخضراوات، البقول، زيت الزيتون، والحبوب الكاملة. ويرتبط هذا النظام الغذائي مع انخفاض في خطر ظهور ضعف الإدراك في أواخر العمر، إضافة إلى درئه تدهور الإدراك بسرعة لدى الأشخاص الذين ظهرت لديهم أعراض ضعف الإدراك فعلا.
ويقول مارشال إن حمض «DHA»، وهو أحد أحماض «أوميغا 3» الدهنية وأحد المركبات الرئيسية الموجودة في زيت السمك، أظهر دوره المساعد في نمو الدماغ، وقد استخدم هذا الحمض في صنع «حليب الرضاعة الصناعي». ويضيف أنه «في الحقيقة لم يظهر أن لحمض (DHA) وكذلك لزيت السمك الجنيس دورا مساعدا في علاج الأشخاص الذين أصيبوا فعلا بمرض ألزهايمر. ورغم عدم إجراء تجارب مراقبة عشوائية مماثلة للتدقيق فيما إذا كان زيت السمك (بالمقارنة مع الأدوية الوهمية) يساعد في درء الإصابة بمرض ألزهايمر، فإن الدراسات على السكان تشير إلى أنه قد يكون مفيدا في هذا الشأن».
ورغم أنه لم يثبت أن الحد من تناول السعرات الحرارية، أو تناول السعرات الصحية، يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، فإن الدلائل قوية في هذا الصدد. كما أن الدلائل على أن حليب الرضاعة الصناعي يقي من الأمراض الأخرى – مثل مرض السكري وأمراض القلب – تبدو أقوى.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

تعلم كيف توقف انخفاض السكر في الدم – للصحة

اذا كنت تشعر برعشة، أو شعور بالصداع والغثيان بين الساعات التي تتناول فيها وجبات الطعام، فقد تكون مصابا بحالة اختلال توزان السكر في الدم، أو انخفاض السكر في الدم.

وعلى الرغم من أن انخفاض معدل السكر في الدم، حالة شائعة بين مرضى السكري، الا انها قد تصيب الاصحاء ايضا. ولكن سبب حدوثها لا يزال غير معروف، ولكن بعض الباحثين، يشيرون إلى ان حساسية بعض الاشخاص لهرمون الابنفرين قد يكون السبب.

ولتجنب الاصابة بحالة انخفاض السكر في الدم، تنصح الجمعية الوطنية للسكري المرضى وغير المرضى باتباع الارشادات التالية:

· تناول وجبات صغيرة من الطعام كل ثلاثة ساعات. بوجود مصدر للطاقة ، يحافظ الجسم على مستوى طبيعي من الجلوكوز (سكر الدم).

· القيام بتمرين منتظم مثل المشي أو السباحة، أو حتى الرقص.

· الاهتمام بنوعية الوجبات الغذائية التي يجب ان تكون متنوعة و تحتوي على الفواكه والخضار، والارز و الخبز الكامل، واللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الالبان.

· تجنب المشروبات الغازية والمحلية بالسكريات الصناعية خصوصا على معدة خاوية.

· قم باجراء فحص طبي لمعرفة مستوى السكر التراكمي لديك.

هذا ومن جانب اخر ، نعطي هذه النصائح للمصابين بالسكري ،مع التخطيط المناسب، يمكنك أن تحافظ على حميتك، وتستمتع بوجبة لذيذة مع العائلة في مطعمك المفضل.

قبل الذهاب إلى المطعم:

· اختر المطاعم التي تشجع قوائم الطعام الصحية، ولا تستخدم الزيت لقلي الطعام.

· اطلب من المطاعم التي تحبها قائمة بالمكونات، والقيم الغذائية الموجودة في الوجبات. يمكنك معرفة بعض التفاصيل عن طريق الانترنت.

· راجع هرم الطعام الخاص بحمية السكري وركز على المنطقة التي تحتوي على العديد من المأكولات والتي تحتوي على الكربوهيدرات.

· قارن قوائم الطعام والقيم الغذائية مع الهرم الغذائية. وتعرف على الكميات المسموح لك بتناولها ثم فصل طبق يناسب حميتك.

في المطعم:

التزم بالكمية التي يجب عليك تناولها ولا تدع الصحن الكبير يغريك. تقوم المطاعم بشكل عام بتقديم وجبات عملاقة تكفي لشخصين، استفسر إذا كنت تستطيع طلب نصف الوجبة، إذا لم يكن ذلك ممكناً، اطلب وضع الجزء المتبقي في كيس لتأخذه معك إلى البيت.

1. تضيف المشهيات أو المقبلات الكثير من الدهون، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات. لذلك يفضل التخلي عنها.

2. لا تطلب الخبز، ولا تحاول تناول المتوفر على المائدة خصوصاً إذا كنت تهدف إلى خسارة الوزن.

3. لتقليل الدهون المشبعة، اختر تتبيلات سلطة خالية من الدهون. تجنب المايونيز، والخلطات الدسمة. إذا أمكن أطلب أن توضع التتبيلة قرب السلطة.

4. أطلب طعاماً مشوياً، مخبوزاً أو مسلوقاً. وتجنب الدهون والجلود، اطلب نزع جلد الدجاج، ودهن اللحمة قبل طبخها.

5. لا تتناول الزبد، والزيتون، والكريمة الحامضة.

6. لا تطلب صلصة دسمة مع الستيك وإلا فما فائدة الستيك المشوي.

7. عرف المسئول بأنك مصاب بالسكري حتى يطلب من الطباخ أن يكون حذراً في إعداد طبقك.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

ما هو داء الفصام؟ الطبيب يجيب

داء الفصام حالة صحية تؤثر على العمل الطبيعي للدماغ، وتتدخل في قدرة الشخص على التفكير، والشعور والتصرّف. وبينما يتعافى البعض بالكامل، مع مرور الوقت، إلا أن أكثر الأشخاص لا يلاحظون أي تحسن. وعلى أية حال، بالنسبة للكثير من المرضى، يعتبر هذا المرض طويل الأمد ويمكن أن يتضمّن سنوات من الأعراض المحزنة والعجز.

ما الأعراض؟

تتضمن الأعراض الدائمة المصاحبة لداء الفصام والتي تسمى "اختلال عقلي":
• التفكير المشوّش:
عندما يكون المرض حاداً، فأن المصابين بتجربة الأعراض الذهانية يشعرون بأن تفكيرهم مشوش. وهذا يشمل الأفكار التي نعيش حياتنا اليومية بناءا عليها، بحيث تصبح مشوّشة ولا تلتحم معا بشكل صحيح.
• الأوهام:
الوهم هو اعتقاد خاطئ يحمل الشخص المصاب بالمرض، وهو اعتقاد مختلف ومتطرف عن الآخرين من نفس الخلفية الثقافية.
• الهلوسة:
هي الأفكار التي يراها، ويسمعها، ويشعر بها، ويشمّها أو يذوقها المصاب بالرغم من عدم وجودها في الحقيقة. وغالبا ما تكون الهلوسة مفصولة عن الواقع ولا يسمعها غير الشخص المصاب.
• أعراض أخرى:
تشمل تراجع المحفزات والتغيّر في المشاعر.

ما سبّب الإصابة بداء فصام؟
بالرغم من وجود حالات كثيرة من داء الفصام إلا أن أسباب الإصابة لم تفهم بالكامل لحد الآن. حيث يعتقد بعض الأطباء بأن السبب قد يكون مجموعة من العوامل الوراثية. كذلك من المحتمل أن يولد بعض الأشخاص مع ميل لتطوير هذا النوع من المرض، بالإضافة إلى أسباب أخرى مثل الإجهاد أو استعمال المخدرات مثل الماريوانا، إل إس دي أو سبيد – والتي يمكن أن تسبّب الأعراض الأولى من داء الفصام.

كم عدد الأشخاص الذين يطوّرون داء الفصام؟
حوالي واحد بالمائة يطوّرون داء الفصام في وقت ما من حياتهم. وأغلبهم يتأثرون بهذه الحالة في أواخر مراهقتهم وأوائل العشرينات.

كيف يعالج داء الفصام ؟
توفر المعالجة الكثير لداء الفصام حيث تعمل على تقليل وإزالة أعراض الفصام. ويجب أن تتضمن المعالجة عموما مجموعة من العلاج الاستشاري والدواء. وكلاهما ضروري للحصول على أفضل نتائج.

الدواء:
تساعد بعض الأدوية الدماغ على إعادة توازنه الكيميائي العادي. وهذه يساعد على خفض أو التخلص من بعض هذه الأعراض.

برامج الدعم:
يجب أن يتضمّن الدعم معلومات عن مكان الإقامة، والمساعدة على إيجاد وظيفة مناسبة؛ والتدريب والتعليم؛ وإعادة التأهيل النفسي، والتحدث إلى مجموعات الدعم. والشعور بالتعاطف والقبول ضمن المجموعة مهم جدا أيضا.

م/ن

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

التفاؤل يجعل الإنسان أكثر تقبلاً للواقع وأقدر في التعامل معه الطبيب يجيب

التفاؤل يجعل الإنسان أكثر تقبلاً للواقع وأقدر في التعامل معه

أكّد الدكتور أمجد العجرودي استشاري أمراض الطب النفسي بالمجلس الإقليمي للطب النفسي في دراسة جديدة حول التفاؤل أن الإنسان الذي تكون توقعاته للمستقبل وانطباعاته عنه إيجابيه، ويكون متفائلاً به أكثر من درجة تشاؤمه به، يكون أكثر راحة نسبية وأكثر صفاء وأكثر تقبلاً للواقع وأكثر قدرة على التعامل معه.

وأضاف الدكتور العجرودي أن أطباء النفس يشيرون إلى أن الإنسان الذي يتعامل مع المستقبل أو مع توقعاته لما هو قادم، وما سوف يحدث في حياته القادمة، أو توقعاته في عمله مثلاً وطموحه الشخصي مع أسرته وفى حياته، ويكون هذا التوقع إيجابياً ومتفاعلاً ومتفائلاً أيضاً يكون مفيداً له جداً من الناحية النفسية، وكذلك يكون حافزا له
ويعد التفاؤل نوعاً من الحماية للإنسان من التشاؤم، كما أنه يفيده فص جعله أكثر إقبالاً وراحة وبالطبع أكثر وضوحاً من الناحية الصحية، خاصة النفسية، كما أنها تنتشل الإنسان من أضرار التشاؤم التي تصيب الغالبية العظمى من الناس في هذه الأوقات.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

الأنناس يزيل الشحوم … لصحتك

بسم الله الرحمن الرحيم
كل ما هو عليك أكل الأنناس بعد الوجبات الدسمة وسوف تشعرين بالراحه لأنه يزيل الدهون
وكذلك فاكهة الكمثرى والسفرجل ……………..
تحياتي لكم ,,,,,:194:

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

لشعر قوي اتبعوا هذا لصحتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واللي بجيبك هاته
لشعر قوي وصحي وبدون تساقط اول شي:
تقشر قليلا من الثوم وتضعه في قطعة من الشاش وتبدا
بفركه في جميع انحاء الراس حتىيتغلغل في بصلة الشعر
وبعدها تتركه على راسك مدة نصف ساعة ومن ثم تغسله بالماء الفاتر المائل للبرودة
مع شامبو للشعر الدهني وتجنب ان يكون ضد القشرة وبعد ان تنتهي من تساقط الشعر يعني بعد فترة ليست بعيدة تبدا بوضع قليل من زيت الزيتون قبل الحمام بنصف ساعة
اتبعوا هذه الطريقة فانا شخصيا جربتها ولا حظت ان شعري بدا يكثف ويطول
والسلام عليكم

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

فريق طبي سعودي حقن فيتامين ج وريديا فعاله في علاج السرطان الطبيب يجيب

فريق طبي سعودي : حقن ” فيتامين ج ” وريدياً فعَّاله في علاج السرطان

متابعات – ( خبر ) :
توصل فريق بحث علمي في كلية العلوم الطبية التطبيقية بجامعة تبوك إلى طريقة علمية لعلاج السرطان أو على الأقل السيطرة عليه.
وكشفت دراسة أجراها الفريق المكَّون من عميد الكلية الدكتور فيصل أبو ظهير، والدكتور محمد فهدالله، والدكتور شوكت حسين، والمحاضر فردوس حسين، أن حقن فيتامين «ج» وريديا، له فعالية دوائية مهمة في علاج السرطان، أو على الأقل السيطرة عليه.
ونشر الفريق البحثي دراسته، في مجلة Current Drug Target، وقد تناولت دور الفيتامين «ج» وخواصه المضادة للأكسدة، في علاج السرطان، وذلك من خلال دوره في تحفيز جهاز المناعة، وتعديل استقلاب المواد المسرطنة، وتأثيره على المستوى الخلوي للخلايا السرطانية، وقد أوضح ذلك الدكتور فيصل أبو ظهير، عميد كلية العلوم الطبية التطبيقية في الجامعة.
من جهة أخرى قام الباحث الدكتور محمد فهدالله، بنشر بحث علمي في العدد نفسه من المجلة السابقة حول قدرة بعض المشتقات النباتية ذات الخواص المضادة للأكسدة، وآلية عملها في الوقاية الكيميائية من السرطان، وتبين هذه الدراسة مدى قدرة المشتقات النباتية، بما تحتويه من معادن، على التأثير في المستوى الجزيئي للخلايا، المتمثل بالمادة الوراثية (DNA)، واستغلال هذا التأثير الخلوي السام، لقتل الخلايا السرطانية.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده

التصنيفات
طب وصحة

المضاد الحيوي سلاح ذو حدين لصحتك

المضاد الحيوي هو نوع من الدواء القادر على قتل البكتيريا أو إيقاف نموها، ويتم وصفه في حالات العدوى البكتيرية التي عادة ما تصيب الرئتين أو الحلق أو الأذن الوسطى.

ولكن أستخدامه لمدة طويله تؤدي الى نمو بعض أنواع الفطريات وايضا الى تكوين أجسام مضاده تجعل من الدواء لا فائده له . ومن أكثر الأمثلة إنتشاراً للاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية هو إعطائها لمن يصاب بنزلات البرد أو الإنفلونزا حيث أنها لا تنفع في هذه الحالات لأن معظمها يكون ناتج عن عدوى فيروسية لا يؤثر فيها المضاد الحيوي.

لذلك ينصح دائما باتباع ارشادات الطبيب في استخدام المضاد الحيوي،فقد يكون أكثر ضرراً من الآثار الجانبية للدواء نفسه. وبما انه لا توجد فترة مناسبة لاستخدام المضاد لكل المرضي نظراً لإختلاف شدة العدوى، وحالة المريض الصحية، وغيرها من الأعراض.

ومن النصائح التي يجب ان لا تغيب عن ذهننا عند استعمال المضادات الحيوية، التالي:

1. لا توقف استعمال المضاد الحيوي عند تحسن الأعراض، ولكن عليك أن تأخذه بإنتظام للمدة التي حددها لك الطبيب المعالج. إما إذا لم يحدد الطبيب مدة معينة فيمكن استعمال الدواء لمدة ثلاثة أيام عقب إختفاء الأعراض تماماً.

2. يجب على المريض أن لا يكرر الدواء من نفسه إذا ما شعر بأعراض مماثلة لما كتبه له الطبيب من أجله.

3. ضع الدواء دائما بعيدا عن متناول يد الاطفال

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا
سبحان الله و بحمده