.
.
.
.
.
.
.
[BACKGROUND="90 #FFFFCC"]
السلام عليكم
مساء/ صباح
الخير على احلى اعضاء
طال عمركم اليوم جيتكم بكيكة البر بحبة البركه
تدرون ليه بر ابي اسوي رجيم موكشته
المهم وزني زاد كنت 75 والحين صرت 85
وش هذا الوزن ابي ارجع 75 لوزني المناسب لي
لذلك بديت ابحث عن اكلات الي تناسب الرجيم
وماابي انتفخ واصير كني منطاد هوائي
1- كاس ونص دقيق بر
2- بيضه
3- زبع كاس سكر
4- ملعقة كبيره حبة البركه
5- رشة فانيلا
6- ملعقة طعام صغيره باكينج بودر
7- ربع كاس زيت
8- كاس صغير ماء
خلطت جميع المقادير هنا
هنا قمت بدهن السطح السفلي للبايركس بالزيت
ووضعت فوقها الخليط
وحمرتها من الاسفل والاعلى
لكم ودي
[/BACKGROUND]