 |
 |
|
 تعتبر العصائر خلاصة الفاكهة وهي مصدر مهم للفيتامينات والمعادن ، وتناولها طريقة مهمة لتعويض السوائل التي يخسرها الجسم يومياً ، تحتوي العصائر على الفيتامينات والمعادن نفسها التي تحويها الفاكهة ، وكوب عصير واحد يوازي حصة واحدة من حصص الفاكهة والخضار الخمس الموصى بتناولها يومياً . وبداية لكم بعض الطرق والأفكار لتزيين العصير : – هناك انواع أنواع عديده من أكواب العصير المختلفه … إحرصي علي إمتلاكك لأنواع وأشكال مختلفه   – ممكن إنك تضعي حبات من العنب داخل الكأس ( اذا كان العصير عنب ) أو ( أوراق نعناع بعصير الليمون )  – إذا كان الشراب علي سطحه كريمه أو رغوه ( مثل الكبتشينو او الميلك شيك ) ممكن إنك ترشي السطح ببودرة الككاو أو أعواد ككاو الفلك   – ممكن اضافة قطع من الفاكه المصنوع منها العصير ( إذا كان مانجو قطعي المانجو مكعبات صغيره وإرميها داخل الكوب واحرصي علي وجود ملعقه أثناء تقديمه ) أو قطعي شرايح الليمون ثم أضيفي لها (السفن أب ) ……… النعناع يستخدم كثييييرا في تزيين العصائر  – ممكن تقديم الجلي بهذه الطريقة ……… وممكن إننا نعمل نفس طريقتها للأيسكريم وغيرها 
وقتاً سعيداً لكما إبراهيمـ |
||
 |
 |
